ĂN GÌ TỐT CHO TỬ CUNG
chất nhớt cổ tử cung có tác dụng ngăn cản vi khuẩn, virut xâm nhập vào tử cung, chế tạo điều kiện thuận tiện cho tinh trùng trải qua tử cung để chạm mặt trứng. Vì đó, đây chính là một yếu hèn tố quan trọng đặc biệt để tăng tỉ trọng thụ bầu thành công. Vậy đàn bà nên nên ăn những gì để tăng chất nhớt tử cung?
1. Chất nhớt tử cung là gì?
Chất nhầy cổ tử cung do các tuyến sinh hoạt trong và bao phủ cổ tử cung chế tạo ra. Độ đặc cũng như lượng dịch nhầy sẽ phụ thuộc vào sự đổi khác nội ngày tiết trong khung hình chị em.
Bạn đang xem: ăn gì tốt cho tử cung
Chất nhầy tử cung chuyển đổi theo từng thời điểm khác nhau
Trong một chu kỳ kinh nguyệt, công năng của chất nhầy của cổ tử cung sẽ đổi khác theo từng thời khắc khác nhau. Ví dụ như sau:
- trước khi rụng trứng: hôm nay dịch nhầy tất cả độ quánh cao và vì vậy chị em sẽ luôn có xúc cảm khô ráo ở thời điểm này. Ở thời điểm này, khi đi qua cổ tử cung, tinh dịch sẽ gặp nhiều nặng nề khăn làm cho khả năng gặp mặt trứng và thụ tinh cũng thấp.
- Gần đến ngày rụng trứng: Lượng dịch nhầy cổ tử cung làm việc thời điểm đó khá nhiều. Dịch có màu trắng hơi đục, gồm độ sánh với dính, lượng dịch nhiều giúp tăng cơ hội thụ thai cho những cặp đôi.
Chất nhầy cổ tử cung góp tăng cơ hội thụ thai
- thời điểm rụng trứng: giả dụ vợ ông xã bạn đang ý muốn có em bé thì quan hệ giới tính vào thời gian rụng trứng vẫn cho cơ hội thụ bầu cao nhất. Thời điểm này, lượng dịch nhầy cổ tử cung hoàn toàn có thể đạt mức buổi tối đa và bao gồm độ loãng say đắm hợp, là môi trường xung quanh rất dễ dãi để tinh trùng di chuyển sang tử cung gặp trứng.
- sau khoản thời gian rụng trứng: Dịch nhầy cổ tử cung quánh hơn nhằm mục đích ngăn chặn hầu như tác nhân có hại xâm nhập vào vùng bí mật của người mẹ và tạo viêm nhiễm.
Xem thêm: Sự Nghiệp Tại Qsr Vietnam Là Gì ? Những Thông Tin Về Tập Đoàn Qsr Việt Nam
2. Ăn gì để tăng chất nhớt tử cung?
Chất nhầy cổ tử cung giúp bà bầu tránh khỏi nguy cơ tiềm ẩn viêm truyền nhiễm vùng kín và cũng chính là môi trường thuận lợi để tăng cơ hội có thai. Với vướng mắc “ăn gì nhằm tăng chất nhầy tử cung”, các chuyên gia giải đáp như sau:
Uống đủ nước để tăng lượng dịch nhầy
Uống đủ nước
Trước lúc nghĩ đến những thực phẩm nhiều dưỡng hóa học thì việc trước tiên và cũng vô cùng đặc biệt quan trọng mà mọi thiếu phụ cần lưu ý đó thiết yếu là bổ sung đủ nước mang đến cơ thể. Khi khung người bị thiếu nước thì dịch nhầy cổ tử cung cũng sẽ tiết ra không nhiều hơn.
Ngược lại, nếu khách hàng uống đầy đủ nước thì sẽ giúp tăng lượng dịch nhầy tử cung một phương pháp tự nhiên. Rộng nữa, đó cũng là thói quen tốt nhất có thể cho mức độ khỏe, giúp da đẹp và mịn màng, đồng thời nâng cấp nội tiết tố của chị ý em. Bởi vì đó, phụ nữ nên uống 2 lít nước từng ngày. Hãy uống trong cả khi khung người bạn ko thấy khát. Rất có thể uống nước lọc kết phù hợp với các một số loại nước nghiền trái cây, rau củ để khiến những ly nước của bạn trở nên hấp dẫn hơn.
Bổ sung các loại vitamin
Các một số loại vitamin không chỉ giỏi cho sức khỏe nói chung mà hơn nữa rất cần thiết nếu như bạn có nhu cầu tăng lượng dịch nhầy vùng kín. Cụ thể như sau:
+ Nên bổ sung cập nhật vitamin A: Đây là một số loại vitamin rất đề xuất thiết, có chức năng kích thích cấp dưỡng Estrogen, từ đó tăng tiết dịch nhầy, duy trì độ độ ẩm vùng âm hộ và sút tình trạng “khô hạn”, sệt biệt cân xứng với phần nhiều trường hợp thiếu phụ vừa trải qua quy trình sinh nở. Quanh đó ra, vi-ta-min A còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và bức tốc hệ miễn dịch.
Xem thêm: Sinh Năm 1979 Mệnh Gì? Tuổi Kỷ Mùi Mệnh Gì ? Tuổi Kỷ Mùi Hợp Tuổi Nào, Màu Gì?
Một số lương thực có chứa nhiều vitamin A mà chị em nên bổ sung đó là trứng, sữa, gan hễ vật, cà rốt, cá chép, cà chua, túng thiếu đỏ, những loại rau có màu xanh đậm,…
Vitamin A giúp tăng cường dịch nhầy âm đạo
+ bổ sung cập nhật vitamin E nhằm tăng chất nhờn đến vùng kín: Ngoài công dụng chống oxy hóa, chống ngừa các gốc tự do, vitamin E còn rất tác dụng trong câu hỏi tăng huyết dịch nhầy vùng kín. Mẹ có thể bổ sung vitamin E bằng một số trong những thực phẩm rõ ràng như hạt hướng dương, làm thịt ngỗng, cá hồi, trái bơ, hạnh nhân,…
+ bổ sung vitamin D: Ngoài tác dụng giúp khung hình hấp thụ canxi kết quả hơn, tăng cường sức khỏe xương khớp, vitamin D còn có công dụng tăng dịch nhầy “cô bé”. Vi-ta-min D bao gồm trong ánh nắng mặt trời và có trong tương đối nhiều thực phẩm rất gần gũi mà bọn họ tiêu thụ hàng ngày chẳng hạn như nấm, những loại cá, các loại ngũ cốc, trứng, sữa,…
+ bổ sung vitamin B để tăng cường hệ miễn dịch của khung người và đồng thời cực tốt để nâng cao môi trường âm đạo. Hồ hết thực phẩm giàu vitamin B rất có thể kể mang đến như cá hồi, hàu, giết bò, gan, những loại rau blue color đậm,…
+ bổ sung cập nhật vitamin C để bớt tình trạng khô âm đạo. Dường như loại vitamin này cũng rất quan trọng để nâng cao làn da của bạn, giúp cải thiện sức đề kháng. Một số trong những thực phẩm chứa được nhiều vitamin C có thể kể mang lại như dâu tây, đu đủ, ổi, cam, kiwi,…
Bổ sung omega-3
Đây là một trong loại axit béo cực tốt cho cơ thể, nhất là hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch và khối hệ thống nội tiết. Khi kết hợp omega-3 với vitamin D, độ đậm đặc Estrogen vẫn được cải thiện đáng kể với giúp tăng lượng dịch nhầy tử cung. Những loại thực phẩm bao gồm chứa omega-3 như các loại cá, hàu, hạt óc chó,…
Bổ sung Estrogen
Khi lượng Estrogen trong khung người giảm đi sẽ gây ra tình trạng thô âm đạo. Mẹ có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung lượng Estrogen bằng các loại thực phẩm tự nhiên và thoải mái như bông cải xanh, đậu nành, rau xanh cải, mầm lúa mì,…
Bổ sung probiotic
Probiotic để giúp cân bằng môi trường thiên nhiên âm đạo với đồng thời ngăn cho vi khuẩn ăn hại không có cơ hội xâm nhập và tấn công “cô bé”. Một số trong những thực phẩm giúp bổ sung probiotic rất có thể kể cho như sữa chua uống, bột lên men, kim chi,…
Ngoài thắc mắc “ăn gì để tăng chất nhớt tử cung”, bà mẹ cũng nên tìm hiểu và hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, những muối, món ăn cay nóng, đựng được nhiều đường, thực phẩm sản xuất sẵn,…
Nếu ước ao được giải thích cụ thể hơn hoặc có nhu cầu thăm xét nghiệm bệnh, chị em rất có thể liên hệ đến Tổng đài 1900 56 56 56, những tổng đài viên của khám đa khoa Đa khoa sunriverhoteldn.com.vn luôn sẵn sàng hỗ trợ tư vấn và hỗ trợ bạn.
