Tinh bột gồm những gì

Mục lục bài bác viết

Người ta thường nhận định rằng những thực phẩm white color là một trong những loại thức ăn đựng nhiều tinh bột thịnh hành nhất, tuy nhiên không đề xuất chỉ gồm có loại thức ăn màu trắng mới bao gồm tinh bột đâu nhé.

Xem thêm: Câu Hỏi Lực Đàn Hồi Xuất Hiện Khi Nào? Có Những Loại Lực Đàn Hồi Nào

Nhiều fan nghĩ về những loại kẹo không có chất lớn như Twizzlers, Sour Patch Kids với kẹo dẻo là xuất sắc hơn các loại kẹo khác. Nhưng sự thật là nó có thể đựng nhiều carbs và đường như sô cô la, cùng trong một số trường hợp, nó thực thụ mang những carbs hơn.

Ví dụ, một gói Sôcôla sữa M & M sở hữu theo 34 grams carbs, trong những khi một gói Sour Patch Kids được gói gọn 52 grams. Cùng chỉ bốn cây kẹo Twizzlers (thương hiệu kẹp coi là đóng gói với kích thước phục vụ tiêu chuẩn) đựng 36 grams carbs.

Nếu ai đang tìm kiếm một một số loại kẹo ngọt có lượng carbs rẻ hơn, bạn cũng có thể xem xét cho kẹo dẻo Lifesaver Gummies. Tám viên kẹo dẻo này chỉ bao gồm 22 grams carbs.

Xem thêm: Break Point Break Là Gì - Point Break Có Nghĩa Là Gì

Đây là 19 một số loại thức ăn đựng nhiều tinh bột mà Thể Hình Channel muốn share với bạn. Chưa hẳn thực phẩm nào chứa đựng nhiều carbs cũng xuất sắc cho sức khỏe đâu nhé. Hãy suy xét khi lựa chọn những nguồn thực phẩm hỗ trợ carbs để mang đến nguồn năng lượng dồi dào và xuất sắc cho sức khỏe của bạn.